ダイエット

まーみんは病気になって２０キロ以上太ったんだ


誰もがもう痩せないって思ってたみたいだけどまーみんは頑張ったんだ

１日おきにウォーキング１時間やってストレッチとダンベル体操もしてすっかり元の体型に戻ったよ


でもまた太っちゃって、結婚式前のダイエットはつらかった


痩せる薬を何種類も飲んでほとんど食べなかったんだ


鬱状態の人は脳が栄養不足だから絶対食べないダイエットはだめだよ


特に糖分をとることが大事


まーみんは新婚時代、だるくてつらくて毎日泣いてたんだ



でも結婚式で素敵なドレスを着られたから良かった


もうあんなにつらいダイエットしたくないから今は現状維持してるんだ


やっぱりダイエットは運動でしょ