コレステロール値を下げるには？含まれる脂質はオレイン酸が主体で、コレステロール値を下げる効果があります。また、ビタミンEや葉酸などのビタミン類や、カリウムや鉄などのミネラル類も豊富に含み高血圧や生活習慣病を予防する効果があります。 それは アボカド🥑 「森のバター」とも呼ばれるほど脂肪分が多く、非常に栄養価の高いです。●アボカドの健康効果◎コレステロール値を下げる◎高血圧を予防する◎生活習慣病の予防・改善◎便秘を解消する今日も元気な1日を✨
