ブルーベリーじゃない❣️
強い酸味の成分クエン酸は、体内の酸性物質を減少させる効果や、疲労回復と血をきれいにする働きがあるとされています。
また食物繊維量は果物の中では非常に多い部類に入ります。その多くはペクチンと言う水溶性食物繊維です。
そしてアントシアニンなどのポリフェノールを沢山含んでいます。それは非常に高い抗酸化作用を持っており、様々な成人病予防をはじめ老化防止、アンチエイジングにも期待できます。
それは
ブラックベリー✨
●ブラックベリーの健康効果
◎血を綺麗にする
◎疲労回復
◎アンチエイジング
◎食物繊維
