栄養の宝庫✨
食物繊維はバナナの約65倍‼️
鮮やかなピンク色と独特の姿形のドラゴンフルーツ💖
異彩を放つ外観から想像出来ないほどに、ビタミンやミネラル類が詰まった栄養豊富な果物です🌸
カロリーも低く、美容や老化に嬉しい抗酸化物質も含んでいます。
ドラゴンフルーツは実に栄養豊富でビタミンB1・B2、葉酸、ナイアシン、ビタミンC、カロチン等のビタミン類の他に、カリウム、マグネシウム、鉄等のミネラル類が豊富に含まれています😆
その他にも美容に嬉しい食物繊維や、老化防止に役立つポリフェノール、アントシアニン等の抗酸化物質も含有し、さらに解毒作用をもつアルブミンも入っています💓
今回はベトナムのドラゴンフルーツ🐉
栄養の宝庫・ドラゴンフルーツをたっぷり食べて、健康で美しく、暑い夏を乗り切りましょう😊
