雨だけど、楽しい本日のスムージー✨
今日は南国アイランドスムージー💖
メイン食材は、
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パイナップル🍍
ビタミンCや食物繊維、たんぱく質分解酵素のブロメリンを多く含み、肉類をやわらかくする効果があります。
🍍効果
◎疲労回復
◎便秘を解消する
◎食欲増進
◎腸内環境を整える
◎生活習慣病の予防・改善
◎美肌 🍍パイナップルの保存方法
パイナップルはお尻の部分に甘味が溜まるので、葉の部分を下にして逆さまの状態で保存すると、甘味が全体に行き渡るといわれています。
1日逆さまにして寝かせたので、
とっても甘くできました😊
