こんばんは。
ちかです。
お休み！の今日は朝から張り切り中。
いつもより早起きしてしまいました。
そして、いつもより早く起き過ぎたせいか、
小腹が空いてしまい、かぼちゃのスープスムージー♪
冷製ですが、とてもおいしかったです。
さらに、ランチはザクカレー♪サラダとチーズもお供に^^
このザクカレーも非加熱なんです。
それでも、食べたら汗が！
熱くなりますね。
ザクとは、ほうれん草のことです。
●ほうれん草
◎便秘を解消する
◎免疫力を高める
◎美肌
◎貧血を予防する
◎動脈硬化を予防する
◎高血圧を予防する
◎視機能を改善する
◎骨や歯を丈夫にする
自分のことを信じる。
自分の可能性を信じる。
心豊かに♪