昨日は久々に銀座のファンケルスクエア へ行ってきました。
お目当ては3Ｆのファンケルラボ。
美容メニューと健康メニュー、2つのコースがあって、いろいろ測定してもらえ、専門スタッフからアドバイスがもらえるのです。
もちろん無料です
今回は健康メニューを事前に予約しておきました。
測ってもらえるのは、体成分、血管年齢、骨密度。
血管年齢は実年齢より＋1歳。たった1歳といえどもやっぱりショックだわ・・・。
そして、体重、体脂肪ともに前回測定した4年前よりかなり増えてました。
わかってたけど、やっぱりこうやって数値ではっきり示されるとかなり凹みます。
唯一良かったのは、骨年齢。
同年齢の平均より128％で、20歳の平均より123％。
それにしても、とりあえず脂肪と体重をなんとかしないと！！
最近夜ごはんも少なめにするようにしてるし、飲みに行く回数も減らしてるんだけどなぁ。
昔だったらすぐもとの体重に戻ってたのにぃーー。
やっぱり年齢とともに代謝が悪くなってるんでしょうかねぇ。。。