「先延ばし」は悪くない?創造性を高める意外な効果 | 生活の質をちょびっと上げてみようと思った

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「明日やろう」は本当に「馬鹿野郎」なのか?

こんにちは、皆さん。

「明日やろうは馬鹿野郎」という言葉、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。ビジネスの世界では特に、タスクの先延ばしは問題視され、すぐに行動することが美徳とされています。

でも、ちょっと立ち止まって考えてみませんか?先延ばしは本当に悪いことなのでしょうか?

先延ばしの意外なメリット

実は、先延ばしには意外なメリットがあるんです。特に創造性を必要とする仕事においては、先延ばしが有効に働く可能性があるという研究結果があります。

ペンシルバニア大学のアダム・グラント教授の研究によると、適度な先延ばしは創造的なアイデアを生み出す可能性を高めるそうです。なぜなら、すぐに取りかからずに少し時間を置くことで、脳内でアイデアが熟成され、より良いものになることがあるからです。

先延ばしが効果的なケース

先延ばしが効果的なのは、主に以下のような場合です:

  1. 意思決定の熟考が必要なとき:じっくり考えることで、より良い判断ができることがあります。

  2. 創造的な仕事に取り組むとき:アイデアが熟成される時間が必要な場合があります。

  3. 問題が自然に解決するかもしれないとき:後回しにしている間に問題が勝手に解決することもあります。

でも、注意も必要です

もちろん、すべての先延ばしが良いわけではありません。先延ばしには以下のようなデメリットもあります:

  1. 生産性の低下:やるべきことが雪だるま式に積み上がってしまうことがあります。

  2. クオリティの低下:締め切りギリギリになると、焦って仕上げることになり、質が下がることも。

  3. 信頼の損失:約束を守れないと、周囲からの信頼を失います。

  4. ストレスの増加:未完了のタスクが心の重荷になります。

  5. 集中力の低下:先延ばしにしたタスクが気がかりとなり、他の作業に集中できなくなります。

先延ばしを活かすコツ

では、どうすれば先延ばしのメリットを活かしつつ、デメリットを避けられるのでしょうか?

  1. 意識的な先延ばしをする:ただ逃げるのではなく、「熟考のための時間」と捉えましょう。

  2. 先延ばしすべきかどうかの判断基準を持つ

    • 締め切りに間に合わなくなるリスクはあるか?
    • 焦りすぎて仕事に支障が出ていないか?
    • 誰かにしわ寄せが来ないか?
    • その問題に取り組むことで人生が改善されるか?
  3. 完全に忘れるのではなく、メモを残す:グラント教授は「極端に先延ばし癖のある人は、課題が割り当てられた日に1時間だけ取り組み、メモを書き留めるようにする」ことを勧めています。

最後に

先延ばしは、使い方次第で武器にも弱点にもなります。自分の性格や仕事の性質を理解した上で、上手に活用していきましょう。

時には「明日やろう」も、創造性を育む賢い選択かもしれませんね。

皆さんは、先延ばしについてどう思いますか?コメント欄でぜひ教えてください。

 

 

 

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