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緑茶が体にいいというのは理にかなっている
体がボロボロになっていく原因の一つが
酸化
つまり
体が次第に錆びていく
怖いのは
体の内側だから見えない
なので
ピンとこない
だけど
確実に錆びていく
アンチエイジングに興味があるのであれば
緑茶がいいそう
その理由として
カテキン
カテキンは強い抗酸化作用があるし
ビタミンCも含まれている（煎茶はそこまで多くないそうな）
だけどね
知人が病院で1日1.5リットルの水を飲めと言われて
実践したら短期間で体の調子がよくなったそうな
もちろんプラセボ効果の可能性もあるけれど
水には10個のメリットがあるんだそう
・基礎代謝が上がる
・体温が上がる
・食欲の抑制
・美白になる
・ニキビや吹き出物などができにくくなる
・乾燥肌、シミ、小ジワ、たるみが改善する
・むくみの解消
・リンパの流れが良くなる
・老廃物をデトックスできる
・血液がサラサラになる
3つのAIに聞いてみたのだけれど
状況によって使い分けろって言われた
ごもっともだけど
もっと右斜め上の回答が欲しかったなあ
緑茶かお水か難しい問題だ
暇人かっ！(笑)
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