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腸内環境が崩れるとがんになりやすいんだそうな
なんでも
人というのは
日に5000個から10000個以上のがん細胞が発生しているのだそう
そして
その細胞が固形がんになるには10年以上かかるそうな
がんの多くは｢腸に何を入れるか｣で予防できる リスクを｢上げる食品｣と｢下げる食品｣とは
なので
日ごろから腸内環境を整えていないと
がんになる確率が上がってしまう
稼ぐことやいい生活（QOL爆上げ）をするにしても
健康でないことには楽しめない
楽しんでお金を稼いだ人が勝ちだからね
そしてそれをかなえるには
知識と経験が必要
なので
本を読んだりネットを使っただけでは不十分で
行動して経験を積むこととセット
行動して経験を積まないと機転が利かんのよ
これはなにも稼ぐことに限ったことではなく
健康に気を使うことにも当てはまる
健康に気を使ってサラダを食べたとしても
ドレッシングが添加物たっぷりだったら
意味がないし
発酵食品が体にいいからといって
だし入り味噌を使ってしまっては
結果として
体に良くない
なんでも
このだしというのが添加物が入っているんだそうな
全てではないのかもだけれどもね
まずは
出来ることから始めよう
そのためには知ることが大事
・超加工食品
・ブドウ糖果糖液糖
・人工甘味料
には気を付ける
そして
がんのリスクを最小化するものを摂る
・食物繊維
・植物栄養素
・きのこ
・発酵食品
まあ、昨日ファミマのプリンスイーツ
ガッツリいただいた僕が言えたことでは
無いんだけれどもね
ハイ、記事もアップしたし
プリンもいただきました
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