断食はダイエットに効果があるだけじゃないそうな

ご訪問ありがとうございます。

よくばりおじさんと申します

QOLを上げる為の情報や

ライフハックな情報

それに

FXのトレードや稼ぐ情報を

主に発信しています。

フォローやいいね

コメントがあれば

励みになりますので

宜しくお願い致します

断食って
一度もやったことがないので
どういったものなのか
イメージがわかないのだけれど

なんとなく
修行のイメージ

そりゃ
食べなかったら痩せるだろうけど
体に悪いんじゃないのかな？
って思ってた

だけど
最近のエビデンスによると
空腹時間を長く保つと
オートファジーの活性化につながるんだそうな

オートファジーというのは
自食作用のことで
細胞内にある不要な物質を分解する仕組みのこと
なんだって

痩せるって事だけでなく
古くなったり傷ついた
タンパク質やミトコンドリアなどが
細胞内に蓄積されていくの防いでくれるんだって

要はゴミ掃除

健康をキープするには必要なこと
稼いでQOLを上げるにも必要なこと

もしかしたら
痩せるだけじゃなく
健康をキープできるライフハックなんじゃ

一生太りたくない人はチェックしてみてね

PR

＼詳しくは画像をクリック／

内臓脂肪を落として

誰でも簡単に痩せて健康になれる

週1ずぼら夜断食というのが

紹介されているんだそうな

▽▼稼ぐ準備の参考にしてね▼▽

PR

＼詳しくは画像をクリック／

----------------------------------

＼詳しくは画像をクリック／

-----------------------------------

＼詳しくは画像をクリック／

知識をインプットしたらアウトプット（経験）でワンセットです

Fx,Camp and Life Hacksに興味があれば是非！

fxに興味があるなら参考になると思います

稼ぐ方法を身に付けてくださいね

fx初心者の為のブログはこちらからどうぞ！

FX初心者がノウハウやインジで稼ぐ方法2

ライフハック中心のワードプレスブログ

始めました

何かを始めるきっかけにしていただければ幸いです。

生活レベルアップのためのおすすめライフハック

＆

キャンパーBlogはこちらからどうぞ！

IndoorおじさんのOutdoor体験記