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この前
某放送局で
NMNについての放送してた
調べてみると
割とニュースになっているみたいね
NMNっていうのは
老化抑制に効果がありそうな物質の事
要は若返りの可能性大
歳を加えていくと
NMNはもともとある物質だけど
これが減っていく
そうなると
骨格筋、肝臓、心臓および眼を含む
さまざまな代謝器官が
衰えていってしまう
それを
若い時のように
機能改善が期待出来るんだそうな
そのNMNって
枝豆やブロッコリーに含まれているんだそう
で
これから
ブロッコリーや枝豆を食べまくるぞって
意気込んでたら
NMNを100から125mg経口摂取だと
ブロッコリー40kg(約2000房)、
枝豆だと10000個が
必要なんだそうな
ブロッコリー40kg
とか
枝豆10000個
なんて無理だから
そうはいっても
やっぱりブロッコリーは凄い
タンパク質は牛乳の1.6倍
食物繊維はキャベツの2.8倍
ビタミンCはキウイの2倍
なんだって
枝豆も凄いみたい
アンチエイジングを
考えているのであれば
NMNはチェックしてみてね
ちなみに
NMNは
ニコチンアミドモノヌクレオチドの略
このサイトがわかりやすかった
ＮＭＮとは？どんな成分？分かりやすく解説します
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