知らないうちにやっているかもな不衛生な習慣

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ガチでもう夏って感じがする
これから9月までは蒸し暑い中で暮らすとなると
少し気が滅入る

蒸し暑い夏で気を付けるべき事って
夏バテだったり熱中症っていうのがメインになるとは思うのだけれど
ばい菌も増殖しやすい季節

知らないうちにやっているかもな不衛生な習慣を
チェックしてみてね

100均などに売っている綿棒はケースに縦に入っていて
ひとつずつ綿の部分をつまんで取り出すと思うのだけれど
汚い手で取り出したらどちらかの耳の中で使う事になる

歯磨きが不十分
ただ磨いただけでは落としきれないのでフロスも忘れずに

トイレの近くに歯ブラシを置く
ユニットバスだったりするとありがち

同じタオルを何日も使う
特に夏場はカビやバクテリアに注意

キッチンのスポンジもこまめに取り換える
雑菌の温床なんだって

シーツは最低でも隔週で取り換える
臭いだけでなく微粒子も蓄積されるのだそうな

手を洗う時は石鹸を使うというのを習慣にすると
だいぶ違うみたい