お金持ちが好む食べ物と貧乏な人が好む食べ物

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お金持ちが持っているコアなもの
それは自制心

健康管理もそれに準じている
お金持ちと貧乏な人では
食べ物に対する考え方が違うそう

何を食べるかで
その人が作られているから
当たり前って言えば当たり前の事だよね

貧乏な人が好む食べ物は
安くて速いファストフードが多いんだって
トロント大学の研究では
ファストフードの近所に住む人ほど貯金額が低いらしい

キーワードは自制心

ファストフードを頻繁に食べていると
自制心が低下する
その結果
貧乏になりやすいんだって

お金をかければいいかというと
そうではなく
体に良いものを食べる

子持ちシシャモとかメッチャ安い
お味噌汁やお豆腐もワカメと合う
ぬか漬けや梅干しもご飯が進む

食後の緑茶やほうじ茶も美味い

お金持ちが好む食べ物は
砂糖、塩、油の少ない食事
過度な砂糖、塩、油の摂取は脳を暴走させるらしい

天然物の方がベター
そして
よく噛んで食べる

飲み物で流し込まないで
唾液が出てくるまでよく噛む

もっと
深掘りしたいのであればこの本がおすすめ
出版当時、経営者が飛びついたらしい最強の食事本
もうだいぶ前に出版されたものだけど
本の最後にレシピが出てて参考になるのかも