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歯周病って名前は知っているけれど
オーラルケアさえしていればって
考えていて
知識としては皆無だったんだけど
歯周病は思っているよりも怖い存在らしい
炎症、心臓発作、がん、アルツハイマーやその他多くの病気と
関係があるかもだって
なんでも
歯周病のような慢性的な小さな炎症が
がん、糖尿病、高血圧症などの生活習慣病の悪化に
大きく影響するかもなんだだそうな
成人の約8割が歯周病に蝕まれているんだって
初期段階では自覚症状がなく
自覚症状が出てきた時には
治療が困難になっていることもあるんだそうな
定期的な歯や歯茎のチェックの為に
歯医者に行った方が安心かも
僕は電動歯ブラシを使っているんだけど
やっぱり手で磨くのとでは
違いを感じている
電動歯ブラシはおすすめします
僕はブラシも使い分けています
歯磨き粉は
DEMAX Aというのを使っています
あと
ちょっと話はそれてしまうけれど
最近、糖質制限は注目されているらしいけれど
脂質制限もしっかりやった方がいいみたい
それとね
口周り（ほうれい線とか二重あご）には
ベロ回し運動がいいみたい
オーラルケアをして
食べ物も慎重になって
ベロ回し運動したら
QOLも上がるだろうし
すぐに出来るライフハックですよー
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