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ゴールデンウィークが終わったら
その後は梅雨の季節が来て
その後に
夏本番が待っている
それに従って
次第にファッションも薄着になっていき
気にしている部分も露出とかね
痩せている必要も無いのだろうけど
太っているっていうのは
やはりいただけない
見た目というよりかは
体に悪いと思うから
そうは言っても
多くの人は
見た目の方が気になるのかな
パッと思いつくワードはダイエットかもしれないけれど
何気に酷なのかな
今回僕の目に留まったのは
ダイエットや断食（ファスティング）というような
食べないというものではなく
正しく食べるというもの
外食OK
コンビニ食OK
激しい運動ゼロでもOK
なんだって
ちょっとした工夫で
太らない体は手に入れられるんだって
なんでも
現代人の肥満の原因は
栄養不足なんだって
栄養不足が代謝の低下を招き
かえって
痩せにくくなるんだそうな
出来る事から始めてみるっていう事で
OKみたい
詳しくはこちらからどうぞ
ちょっとしたライフハックなんだろうけど
習慣化出来る様になったら
QOLも上がるんじゃないだろうか
きっと稼ぐっていう事にも
前向きになれるんじゃないかなとも
思ったりもする
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