老化は後天的な影響の方が大きいらしい

訪問してくださってメッチャ感謝です

よくばりおじさんと申します

基本インドア生活愛好家

ちょびっとだけ

健康オタクだったりします

お金の事や遊びもやっぱり気になる

おいしい情報で

誰かの役に立てればいいなあって

思っているのです

フォローやいいね

コメントよろしくお願いします

まあ、人間いつかは死ぬ定めではあるのだけれども
できれば
老化はゆっくりとしていってもらいたいものだと
考える人の方が圧倒的に多いんだと思う

この老化ってやつ
今までは先天的なもんだと考えられてきたんだけれど
なんかね
最近ではストレスなんかの
後天的な影響の方が大きいことがわかってきたんだって

若い時の食生活、ストレスといった事が
老化のスピードと関係があるんだそうな

ライフハックっていうのに
興味があるのは
無意識にそれを感じていたからだったという事にしておこうと思う

若い頃に日焼けしたり、暴飲暴食したりするようなストレスを体は覚えていて
それが中年期や更年期にさまざまな疾患や老化現象を引き起こすんだって

精神的なストレスってのも影響ありそうやな

もしかしたらやけど
寝る前のスマホとかも
影響あるように思えるんだよね

寝る前は読書とか瞑想とかの方が
いい習慣って言えるんじゃなかろうか
スマホで読書はアカンよ

休日はヨガとかも良さそうやね
せっかくの休日だから
次回の休日からは目を休めるっていう事も
やってみるといいんとちゃうやろか