訪問してくださってメッチャ感謝です![]()
よくばりおじさんと申します![]()
基本インドア生活愛好家
ちょっとした事で
生活の質が上がる事って
案外たくさんあったりします![]()
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昨夜は今年最後の満月の夜だったんだって
おまけに
火星も最接近だったそうな
とても明るい満月だったけど
火星は
わからなかったなあ
今年は昨年よりも
家計的に厳しいという人も
たくさんいると思う
生活必需品の値上げや
光熱費の値上げ
なんか既に
8万円の請求が来たっていう人もいるみたい![]()
ストレスを感じている人って
いつも以上に
気晴らしで
スマホやテレビを観ている気がする
だけどね
これって
悪循環の始まりなんじゃなかろうか![]()
それよりも
何もしない時間というものを
取り入れてみるといいと思うんだよね![]()
アロマキャンドルをただボーっと眺めているだけとか
ゆらぎってかなりの癒し効果があるんだそうな
キャンプでの焚火最高だもんね
瞑想を見よう見まねでやってみてもいいと思う
もっと単純に
寝る前の10分間だけ
深く呼吸するだけでもいいんとちゃうかな
あと
目を温めてあげるといいかもね
目は1日中使いっぱなしだし
ケアしてあげると
気持も落ち着くんじゃなかろうか
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