デトックスだと言われているものが意外と効果無かったりする

訪問してくださってメッチャ感謝です

よくばりおじさんと申します

基本インドア生活愛好家

ちょっとした事で

生活の質が上がる事って

案外たくさんあったりします

お金の事や遊びもやっぱり気になる

おいしい情報で

誰かの役に立てればいいなあ

フォローや

いいねorコメントお待ちしてます

サウナやホットヨガで

汗をかくと

デトックス効果があると

信じて疑わない人には

ショックかもしれないけれど

デトックス効果の

科学的根拠は

ほぼ

ないんだって

ちなみに

detox（デトックス）とは英語で

解毒するという意味

汗から有害物質が出ているという

文献は無いんだそうな

汗の役割は

体温を下げる為

巷では

デトックスウォーターなるものが

女子の間で流行ったそうなんだけど

これも

デトックス効果の裏付けは無いのだそうな

有害な物質や不要なものは

ウンチやおしっこから

体外に出すシステムなんだって

この時に重要になってくるのが

腎臓と肝臓なんだそうな

健康をキープするには

腸活だけ頑張っても

十分や無いってことやね

負担のかかる事はしないように意識して