訪問してくださってメッチャ感謝です
よくばりおじさんと申します
基本インドア生活愛好家
ちょっとした事で
生活の質が上がる事って
案外たくさんあったりします
お金の事や遊びもやっぱり気になる
おいしい情報で
誰かの役に立てればいいなあ
フォローや
いいねorコメントお待ちしてます
単純にただ身長が縮むだけであれば
高齢になっていくと仕方が無い事なのかなと
考えてしまうと思う
だけど
健康に悪影響が出るようであれば
成長が止まってしまった
大人になってからでも
ケアしていかないと
後でエライことになる気がする
特に女性は
骨粗しょう症になりやすいのだと
聞いた事がある
40歳を過ぎてくると
平均で10年で1㎝ほど縮んでしまうのだそうな
その原因は
・骨粗しょう症による背骨の圧迫骨折や背骨の変形
・加齢による椎間板の水分減少
・生活習慣による不良姿勢
なんだと
生活習慣による不良姿勢は今からでも改善する事は出来る
椎間板の水分減少が進むと椎間板変性症の可能性が高くなるのだそうな
思った以上に適度な水分補給って大切なのかもね
骨粗しょう症というのもよく聞く名前
ビタミンDが重要なんだっけ
日光浴やったりMBPの摂取は心掛けておいた方が良さそう
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