【ダイエットお役立ち】間食をセーブするのに役に立つ方法 | 生活の質をちょびっと上げてみようと思った

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ちょっとした事で

生活の質が上がる事って

案外たくさんあったりします!

 

お金の事や遊びもやっぱり気になるコイン

 

おいしい情報で

誰かの役に立てればいいなあキラキラ

 

 

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答えは歯磨きをするなんだって



ただ単に

間食をセーブするのに効果があるだけでなく

ダイエット中にも

役に立ちそう



歯磨きをするという行動に出れば

歯磨きをしている間に

食べたいという衝動も

収まってくる



それでも

まだ

食べたいという

衝動があっても

 



折角磨いたのに

また磨かなきゃっていうのが

ブレーキになってくれる



更に

歯間ブラシまでやんなきゃってなると

それだったら

我慢するかって

なるんとちゃうんアセアセ



二度手間までしても

食べたい欲求を抑えられなければ



もうプロとか第3者の介入が必要やねタラー



もしくは



トリプルバリアかな

 

 

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まあ

意志の問題だとは思うけど

見ないっていうのも

案外効果があるのかもしれない





また



マウスピースを付けるという

方法も

それなりに効果があるんだとか




 

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