訪問してくださってメッチャ感謝です
よくばりおじさんと申します
基本インドア生活愛好家
ちょっとした事で
生活の質が上がる事って
案外たくさんあったりします
お金の事や遊びもやっぱり気になる
おいしい情報で
誰かの役に立てればいいなあ
フォローや
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リモートワークが増えて
それに比例して
増えたものが
痛風なんだって
痛風の原因になっているのが
プリン体
通常だと
プリン体は分解されて
尿酸に変化して
排泄されるんだそうだけど
摂取量が多すぎると
体内に残ってしまう
これが痛風になる要因
プリン体といえば
ビール
をイメージするかもしれないけれど
穀物、肉、魚、野菜等の食物全般に含まれる成分で
主に旨みの成分なんだって
綺麗なものには棘があり
旨いものにはプリン体がある
(;´д｀)トホホ
旨いものを食べながらビールってのが
かなり危険
痛風になったら
どうなるのかといえば
やたら
痛いんだとか
ロキソニンやボルタレンが手放せなくなります
どういったものに
プリン体は多く含まれているのかというと
牡蠣はプリン体爆弾
モツ煮
シーフード
レバー
納豆にもプリン体がビールの20倍含まれてるのだとか
なんでも
毎日毎食摂取だとイソフラボンの摂り過ぎで
乳ガンリスクが高まるのだそうですよ
こういった側面から見ても
腹八分目がよさそう
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