知ってる人は知ってると思うが、
雲辺寺を下り、
青空屋を通過して5分くらいのポイントに犬2匹。
飼い犬らしいが、放し飼い。
犬のほとんどが懐く俺。
それでも
「ウゥ〜！」
と、唸られた。
おまけについて来た。
こういう犬は遍路の者が食べ物を持ってるのを知っている。
絶対に食べ物をあたえないように！
そして、ここを通る人は注意して通過してください。
（よこ・ω・づな）
緊急の連絡。
休み。
日の出を待ってランニングなんやが、
チンタラし過ぎて6時をまわってしまった。
昨日は明け番で1日ウロウロし、ランニングまでしたせいか身体が重い。
今朝はロングのつもりが12㎞でおしまい。
左股関節と右肩の痛みがいまだにとれない。
整骨院や整形外科、色々やった。
マニフレックスのマットレスに変えたり。
で、今回はおかんの知人に紹介された鍼灸整骨院へ行くことに。
初診なんで入念なチェック。
親切丁寧とは聞いていたが想像以上。
痛い箇所も当然説明。
で、鍼治療。
痛い箇所とは違う場所に針。
え？
痛みが緩和された。
西洋医学と違い東洋医学には根拠がない。
そのため基本的に信用していない。
効く人には効くというのが実情。
それが効いてる！
松坂大輔投手も何をやってもダメだったが、
たまたま行った所の治療がピッタリハマって投げられるようになったらしいからな。
で、この先生の押さえる場所もピンポイント！
この人、北斗神拳でも使うのかと。
結局全身チェック。
あらゆる場所が悪く、連動してるらしい。
2時間ほど時間はかかった。
今日明日で完全に治るわけではないが、
驚異の効果。
治るなら高くともお金の払いがいがある。
最終的にどの程度回復するかはわからない。
ただ、今回1回でここは信用出来ると思った。
医療というもの、
当然腕もやが、
安心してその人に託せるかが最も重要。
お年を召した先生なんで、
せめてある程度回復するまでは引退しないでくださいよ！
大昔に通ってた整骨院の先生は大儲けして早々引退してもうたもんでね。
（よこ・ω・づな）
令和になってまだ四国遍路に行けてない。
なので、近々強行することにした。
そのためのトレーニングの意味と、
ランニングのロングの代替と、
前から興味があったので六甲山へ行くことにした。
一番チェックしたいのは靴。
モンベルのハイキングシューズではなく、シリオの登山靴で。
芦屋川駅を8時頃に出発。
南側にある「よしや」で水、麦茶、カロリーメイトを買っておいた。
調べると初心者向けで案内が多いと書かれてある。
そのため、ろくに調べずに来たｗ
なるほど、わかりやすい。
この後、豪邸を横目に見ながら進むと
かなりあっさりロックガーデン。
この階段を上がるとそこは雪国ではなく、
高座ノ滝
水を汲みに来てるオッチャンがいるが大丈夫なんか？
沸騰させて使うなら問題ないんかも知れんが、生水はヤバい。
この脇を登って行く。
ロックガーデンの名の通り、岩が多い。
少し進むとこんな案内が。
ま、初めてやし一般コースに行くか。
88番へ行く道の女体山みたいな感じ。
これを登るのか？
と、思って横をみると道があった。
初心者向けやし、そらそうやわな。
こんな感じで四国のお遍路シール並に案内がある。
間違えて変な方へ行く人が多発したんでしょうな。
風吹岩に到着。
ボチボチ歩き始めて1時間位。
今回の課題の一つは「急がない」。
こんな岩で、登ろうとすると
先客のネコちゃんｗ
「ネコちゃん」
と声をかけるも、逃げる様子も、去る様子もない。
完全に人慣れしとる。
別の所から登ることにした。
適当に進んだら行けるやろ。
と、油断。
案の定、道を間違えた。
紙の地図は持っておらず、
「YAMAP」で地図をダウンロードし、記録を取っていた。
おかげで気付けたのだ。
元の場所まで戻り、正規の方角を探していると女性が降りてくる。
とりま、あいさつ。
すると、
「六甲山の方は柵があって通行止めになってる」
と言う。
え？
話を聞いていると、男性も降りてくる。
この方によると、あれはイノシシよけで、扉を開けて通ってもええとのことでした。
そういえば遍路道にもそんな場所あるもんな。
ってことで、結果的にこの女性を一緒に進むことになった。
で問題の場所。
扉はあっさり開いた。
というより、開けっ放しになっていたｗ
さっきの人が閉めなかったのか？
この先はゴルフ場の通路を横切ったりで。
道はよく整備されており、歩きやすい。
遍路道よりはるかに歩きやすい。
まさに初心者向け。
何気に実は歩き遍路って初心者向けでは無いからな。
ここ。夜中に雨が降ったのに、道は全然問題なし。
阪神園芸が整備しとるんかと思うくらいにｗ
途中、わりと段差のある階段はあるが、せいぜいその程度。
女性は途中で休憩していくというので先に行く。
平日なので人は少ないが、それでも途中の東屋で休んでる人がいた。
あいさつをし、話していると、女性が追い付いてきた。
さすがは山の人。
小休止で充分なんですな。
俺のようなタイプのスタミナと、山の方々のタイプのスタミナは別物。
この先でも休むというので、また先に。
11時10分頃、一軒茶屋に到着。
腹減った！
その前に周囲を偵察し、この先進む道を探す。
ウロウロしてると、途中で抜いた方が来たので話かける。
有馬温泉まで行くつもりが足を痛めたらしく、休憩してから降りるという。
この先の情報をおしえてもらった。
ここからは4km位で、時間にして1時間程度とのこと。
有馬温泉でメシを食うか！
と考えたが、腹減った。
一軒茶屋に入り、
カレーライス（650円）
を注文。
カレーだけはどこで食ってもハズレは無いからな。
そのくせ、いまだにスパイスカレーの美味さが全然わからんのやがｗ
カレーを待っていると女性が登ってきた。
この方も食料を調達して小休止。
表に自販機があり、二人してあるものを調達して最高峰へ行く。
300ｍ位で
最高峰へ到達。
自販機で買ったのはノンアルのビール。
931ｍなので、次回逆打ちで登る66番の雲辺寺より少し低いな。
ちな、リュックはサロモンのトレイル20。
もやがかかってたり、雲が多かったりで
景色はイマイチ。
残念。
一軒茶屋のところまで戻り、有馬温泉を目指す。
これもええ道やし、ゆるやかな下り。
かなり快適。
有馬のどの辺に出るのか、全くわからない。
車道に出た後、グーグル先生に頼る。
が、YAMAPって電池消耗激しいのな。
電池が残り半分になっていた。
俺のNOVA3、電池持ちはかなりええはずやけどね。
炭酸泉源公園の方に降りる。
そこで例の温泉を蛇口から汲んで飲む。
相変わらずマズイｗ
そして金の湯へ。
彼女はここで友人と待ち合わせをしていたのでここでサイナラ。
金の湯でひとっ風呂浴びる。
温泉からあがり、帰り方を検討。
阪急バスよりJRバスの方が安いのな。
JRバスの予約をする。
時間までウロウロ。
気になるものがあったので入店。
「ほっこりパフェ」（600円）
炭酸せんべい、アイスクリーム、生クリーム、ほっこりさん（饅頭）、
下は黒ゴマプリン？
おしゃれなスイーツやないですか。
この店でかりんとう饅頭も購入。
元々はすぐに食べるつもりやったが、4つ買って土産にした。
その後、酒まんじゅうとか、まんじゅうをいくつか食った。
赤飯まんじゅう（200円）
は、中にはまんま赤飯。
これはこれで有りかと思います。
しかし、ええコースでした。
でもトレーニングには物足りない距離やが。
次回来るならトレランでもええかも。
肝心の靴。
ここのところはランニングシューズばかりなのが影響してるのか、
親指に少しマメが出来たっぽい状態。
これを確認できたのは大きい。
今後、ロング走の代替として登山を取り入れていこうかと思った。
走ると心拍数が上がり過ぎるけど、
これなら低心拍数を保てるので丁度いい。
（よこ・ω・づな）