まだまだ暑い

昼の暑いと言われる時間から走り出す

雲が多いから少しはマシかと思ってけど

やはり暑かった。

それも、8月より暑く感じるのは数日少しマシだったからか

銀杏パークに立ち寄って

月一詣

そして、堤防ライド

1時間半程度だったけど結構バテバテ

少し水分補給のタイミング間違ったかな。

終盤にもう少し多めに摂れば良かったが、帰るだけと思ってしまったのが間違い。

まだまだ過剰かと思うぐらい摂らないと危険かも。

早く秋らしくならんかね