寝返りも痛みなく。
ただ、朝一の寝起きは少々重たく感じるが、
それは、起きたくない気持ちも上乗せされてるからかも。
治れば、やはり動きたくなる。
負荷をかけず。強度もかけず。
ただ、姿勢を気にしながらクルクル。
コロナ禍になってから
ここまでチャリに乗らなかったのは初めて。
約2週間。休んだお陰で脚に疲れとか完全に消え去り、勝手にクルクル回る。
やり過ぎないよう抑えるのにも注意。
やっぱり軽くだけど汗をかくのは気持ち良い。
私のチャリトレお供。
今日発売のどうでしょうDVDも購入してので
また、楽しく励みます♪