実戦練習を取り入れいます。
今日もスタートからマス・ボクシング‼️
実戦練習と言ってもスパーリングにマス・ボクシングと様々。
フィットメンバーの皆さんは
やはり、マス・ボクシングが
多いですね。
マス・ボクシングでも相手の身体に触れないグローブタッチのマスから強く当てないマス・スパーリングと色々あります。
まずは、グローブタッチのマス・ボクシングから始めてみましょう。
実戦練習は運動量も多いので
ダイエット目的の方にも効果的です。
練習メニューにマス・ボクシング等の実戦練習を取り入れたい方はお気軽にスタッフまで声をかけて下さい。
（但し、体調が良い時とトレーナーがいる時限定です。）