初パンチングボール…‼️

新たにボクシングをスタートした皆さんに最初はむずかしいと思われますが、パンチングボールを打ってもらっています。

今月からスタートしたメンバーさんも初パンチングボール‼️

しかし、大半の方はむずかしいと言いながらも最初に打ち方をアドバイスしたら直ぐに上手く打てています。

パンチングボールはリズム感を養うのはもちろん、正確なパンチを出せ、連打のタイミングを掴むにも良いトレーニングです。

皆さんパンチングボールもトレーニングメニューに入れてみて下さい‼️