ジメジメと蒸し暑いので…。

台風４号は温帯低気圧に変わりましたが、その影響で今日も朝から雨☔️が降り続いています。

先週に続いていた猛暑日のような高温になる厳しい暑さではないですが、今日はジメジメとたいへん蒸し暑くなっています…。

蒸し暑い中での運動は、汗💦の量も多くなるので、

また、体力も消耗しやすいので同じく、こまめに休憩を入れながらトレーニングして下さい。

今日はこの後も蒸し暑さが続きますが、皆さん頑張って下さい‼️