昨日とは真逆で寒いです…。
昨日は久しぶりの方が多く来られました。
新年初の方も数名いらっしゃいましたね。
久しぶりの皆さんは一様に身体が思うように動かない…。
そして、身体が重いと言っていました。
まだ、ジムに来て日が浅い方には『サンドバッグを何ラウンド打ってね。』と言いますが、個々の体調とかもありますからあくまでもマイペースで行なって下さい。
とにかく、早くダイエットしたいとか自分を追い込みたいとかは別としてトレーニングに無理は禁物ですよ。
雨降りの悪天候に拘らず今日もオープンからメンバーの皆さんはジムに来られています。
足元が悪い今日ですが、皆さんのお越しをお待ちしております。