ロードワーク。

ボクサーにとって走ることは極々当たり前のことですね。

昔、名トレーナーのエディ・タウンゼントさんが『朝、走ることはボクサーの身体に一番のビタミンになる』って言われたことがありました。

朝の空気が澄んでいるときに走ることはボクサーだけでなく人間の身体に一番いい事だということなんですね。

自分も最近、ジムが終わった後にロードワークをしています。

３、４キロの道のりですが少しずつペースを上げて走れるようになりました。

さすがに朝は難しいので夜に走っていますが身体も軽くなってきたように感じます。

歳と共に身体も衰えてくるので出来るだけ続けていきます。