スッキリしない曇り空が広がりました。
日曜日は短縮営業時間なので今日もジムオープンから多くの皆さんが来ジムしました。
そして、女性の皆さんも…。
令耕とゴルゴの仲良しコンビがマスボクシング。
このマスボクシングですが、基本は相手の身体に当てないエアスパーリングです。
パートナー練習ですので、必然的に動いたり手を出したりと運動量も多くダイエットの方にも適しています。
ある程度の経験を積んだ方はマスボクシングをトレーニングメニューに入れるのもいいかと思います。
女性や初めての方は自分が相手をしますよ。
短い時間に今日も多くの皆さんで賑やかでした。
今日も皆さんお疲れ様でした。
明日からは新しい１週間もスタートします。
明日も皆さん頑張りましょう‼️