おうちごはん

★ミートオムレツ&サラダ添え
★ﾄﾏﾄｶｯﾌﾟのｱﾎﾞｶﾄﾞﾋﾞｰﾝｽﾞｻﾗﾀﾞ
★モヤシとニラのナムル
★にんじんクリームスープ
★フルーツ(ｷｳｲ)

★柳の舞のアクアパッツァ
バケット添え
★彩りﾄﾏﾄ&ﾓｯﾂｧﾚﾗ&ﾗﾃﾞｨｯｼｭ
ｱｲｽﾌﾟﾗﾝﾄのバジルマリネ
★カニポテトサラダ
★ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｽﾌﾟﾗｳﾄ&ﾚｯﾄﾞｷｬﾍﾞﾂｽﾌﾟﾗｳﾄの
エゴマハーブソルトあえ
★ニンジンジュース
★フルーツ(ﾊﾟｲﾝ&ｵﾚﾝｼﾞ&ﾊﾞﾅﾅ)

★ガパオライス
★彩りパプリカ&枝豆のバジル添え
★ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ&ｱｽﾊﾟﾗサラダ
★明太ポテトサラダ
★ヨーグルト(ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｷｳｲ添え)

★ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ&ｱｽﾊﾟﾗのｶﾞｰﾘｯｸｼｭﾘﾝﾌﾟ
★たこカルパッチョ&ﾊﾟﾌﾟﾘｶ添え
★おかひじきのからし醤油あえ
★彩りﾄﾏﾄと大根ｷｬﾛｯﾄｻﾗﾀﾞ
★フルーツ(ｷｳｲ&いちご)

★豆腐ハンバーグ
大根おろしソース添え
★ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ&2色トマト
★紫キャベツのマリネ
★ほうれん草とジャコのおひたし
★ﾚﾝｺﾝ&ひじきのきんぴらごぼう
★サーモンカルパッチョ
★フルーツ(さくらんぼ)
★フルーツビネガーウォーター

★チキンカツ&サラダ添え
★ピーツの冷製スープ
★冬瓜と鶏挽肉のとろみ餡
★ﾄﾏﾄ&ｱﾎﾞｶﾄﾞ&ｾﾛﾘ&ﾊﾟﾌﾟﾘｶのマリネ
★もやしとニラと蒸し鶏のナムル
★紫キャベツとピーツのピクルス
★フルーツポンチ

★ジンジャーチキンソテー
タルタルソース添え
★新玉ねぎの野菜サラダ
★つるむらさきのからしあえ
★ｷｬﾍﾞﾂとｷｭｳﾘの梅たたき和え
★もずく酢&糸生姜添え
★小松菜と人参のナムル
★ヨーグルト(ｵﾚﾝｼﾞ&ﾊﾞﾅﾅ添え)

★カレー風味のチキンカツレツ
★ｽﾞｯｷｰﾆ&2色ﾊﾟﾌﾟﾘｶ&
ｱｽﾊﾟﾗ&ししとうの温野菜ソテー
★ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ&ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳ添え
★新玉ねぎ&2色ﾊﾟﾌﾟﾘｶのマリネ
★ﾓﾛﾍｲﾔ&おかのり&2色ﾄﾏﾄ
新玉ねぎ&オクラのﾈﾊﾞﾄﾛ元気スープ
★すき焼き風煮物の温玉添え
★ニンジンジュース
★フルーツ(メロン)

★ロールキャベツ
★ｴﾋﾞ&ﾎﾀﾃ&ｶﾘﾌﾗﾜｰ&ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ｱｽﾊﾟﾗ&そら豆&人参カレー風味炒め
★ほうれん草とエノキのおひたし
★ラディッシュサラダ
★フルーツ(さくらんぼ)
★自家製しそジュース

★手羽元の煮物
★わかめサラダ
★海老の茶碗蒸し
★もずく酢
★ｱﾎﾞｶﾄﾞ&ﾄﾏﾄ&ｽﾌﾟﾗｳﾄのﾊﾞｼﾞﾙｻﾗﾀﾞ
★ひじきの煮物
★フルーツ(ｼｬｲﾝﾏｽｶｯﾄ)

★ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ仕込みの
煮込みハンバーグ&温野菜添え
★野菜サラダ
★アンチョビポテト
★ｱﾎﾞｶﾄﾞ&ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ&ﾄﾏﾄのﾊｰﾌﾞﾏﾘﾈ
★フルーツ(桃･ぶどう･ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ)

いつの日か･･･
読むであろう娘のために

娘と･･･
電話やLINEをしていると
『今日のご飯なに～？』
って･･･必ず聞いてくる娘

ちなみに･･･
帰るよcallの旦那様も
『今日のご飯なに？』
って同じ事を聞いてきます
似ています(笑)ｱﾊﾊｯ

一人暮らしの娘の
健康管理が
やっぱり心配に感じる親心

我が家の味を
時々･･･思い出して

お料理レパートリーを
増やしながら
女子力あげて
頑張って欲しいなぁ～

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

娘が夏に帰省してから
まだ１ヶ月も
過ぎていないのに･･･

早くも娘に
会いたい気持ちがつのります

夏の想い出の
娘との写真を見ながら･･･

子離れできぬ
困った母でございます

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

皆様にとっても
次の約束事を楽しみに

今日よりも
明日がもっと
笑顔あふれる素敵な1日に
なりますように

おうちご飯