体組成計

新しいのをゲットしました。

最近は、乗るだけで何でもかんでも計ってくれるんですね。優秀なやつです。

シーズン中と比べ、体重は普通に2キロ増。

体脂肪率は14%という標準レベルに。

もう一桁とかならないで欲しいです。今くらいで十分。健康なのがよい。

こういう調子のままトレーニングしたいものです。

そういや駅伝仲間から、次の駅伝がが1月末に決まったと連絡ありました。

次の本気はそれかな。

今度こそ優勝！

10月は…

iPhoneの写真をみたら、撮った記憶のない写真が。

職場近くの六本木通り。

ずーっと、ハロウィンのかぼちゃちょうちんが続いてます。

すごいな、ってことで。

本能的に、撮っていたようで。

そんな感じで、飲んでるか仕事してるかな日々、継続中です。

あまりに走ってないので、歩くだけでヒザ痛いです、笑

1ヵ月ぶりに泳いでみたら･･･

先日、約1ヵ月ぶりにプールに行って泳ぎました。


･･･50メートルで足つきました、笑


4，5年前に泳ぎ始めたころ、1.5キロなんてとんでもない！って思っていて50メートルで足ついてました。

同じです、笑


泳げなかったころ、「足つかずに続けよう」という「意思」で泳ぎ続けられることが分かりました。

（50メートル泳げる人前提ね）


やっぱり意思です。分かりました。


気持ちのスイッチが入らないと何もだめです。


少し泳いでいるうちに、いろいろ思いだしてきて、15分くらいで感覚が元に戻りました。


やっぱブランクってこわい。


もしかしたら、今、自転車乗れないんじゃないか！？



そんなこと考えているなか、今日テレビで日本選手権やってました。


やっぱり見るのはおもしろいな～


と同時にちょっとレースしたくなってきた。


しばし休んでカーフマン北でリスタートしようかな。。