泳法チャレンジ

出張先の京都から戻って直行NASの練習会！

そろそろ横浜大会はじめ、大会出場が決まる人が出始める頃なので、わりと参加者多数。

和気あいあいと泳いできました～

ただ、テーマが、やったことない泳法、背泳ぎとな！

順を追って丁寧に教えてもらったので、頭ではわかるものの、なかなかうまくできない！

いわゆる水責めの拷問てこんなのなのかな～、、とか思いながら、鼻からたくさん給水してしまいました。笑

でも初めてのことは面白い。

最後の方はだいぶましになった気がします。

いい経験になりました。ありがとうございました～

これは京都。駅しか行ってないので。

疾走、夜の代々木公園

今宵、頑張ってアトミクラブの練習会に参加。

織田フィールドが工事に入ってから、公園内の周回練習となり、しばらく足が遠のいていました。

しかし、やっぱり、人と走らないとなかなかいいペースでは走れない…

てことで、頑張って集合場所の噴水前に行ってみると、そうですね、50～60人は来てたでしょうか。

シーズンでもあるので、なかなかの盛況ぶりでした。

練習の方は…

ビルドアップだったんですが、出し切る勇気もなく、追い込む手前まで。

とにかく走り出しの4'30で、は、早いっっと思ってしまう疾走感でした。

大事な感覚です。

いつもありがとうございます。

コンディショニング

今日、夕方に飲み会まで少し時間が空いたので、手近なジムに寄ったところ、

ちょうど、ピラティス＆ヨガのクラスがあったので、参加してみました。

いやいや、これは効果的。

いかに部分的に力が入った生活してるか、よおく分かりました。

今までこういうのは無視してましたが、体調管理にはすごくよいと思いました。

ほどほどに体幹は筋肉痛になりますしね。

また行ってみよう。