初、紙エントリー・・

近場で朝も早起き不要なので、7月の昭和記念の大会にエントリーすることにしました。

スプリントで安全な大会なので、こういう場でしっかり調子を上げたいです。


で、Webからエントリーしようとしたら、割り当てが終わっていたようで、FAXで申込みます。。初です。

考えてみれば、ネットのおかげで便利になって敷居低くなりましたね。紙に書くのがなんか懐かしかったですわ。


さて練習の方は、先週は久しぶりにアトミクラブの練習会で代々木公園でインターバル走りました。

もう無理せず4分20の組に入り（そこだけでも10名超）、皆さんのおかげでいい感じに走れました。

来週もできれば参加したいところです。次は4分10に上げて。


なんかこの週末暑くなってきたので、またさぼってしまいそうです。

自転車天国、境川

木曜日ラン、金曜日スイム、土曜は休んで、今日、日曜日はバイクで藤沢方面へ。

境川往復55キロほど。

行きは向かい風、帰りは追い風。

結構ヘトヘトでした。。

しかし境川では全ての乗り物のなかで、自転車が最上位という感じ。

走っているとランナーは道をあけてくれるし、何カ所かある道路横断でもクルマが譲ってくれます。

贅沢な話で、恐縮しかりです。

帰ったらお散歩。ドラフティングになりがちです、笑。

新横バイク→ラン

GW中盤最終日。暑い…

昨晩、この休みの最大イベントである、シュラスコ食べ放題をこなし、

収拾のつかない体重になってしまったので、

体にムチで、バイクラン練習に出かけました。

いつもの1.75周回を、7分目安のところ、7:40, 7:30, 7:50と、どうしようもないタイムで崩れ落ちそうになりました。

明日働いてまた休みなので、頑張って戻します。絶対…

背中にシューズ、が標準スタイル。

ちなみにやっと、ヘルメットを新調しました。

OGKカブトの、Koofu WG-1。

ボントレガーのエアロを考えてましたが、いざかぶるとまた違うので、合うやつに。

にしても、これは軽さと涼しさに関してはとんでもない代物です。