現状維持で

久々に体組成測ってみました。

筋肉は、全体的に標準より20-30%多くて、なんと特に腕が多め。

かつてと全く逆で、ずっと脚の方が多かったのに。水泳だけ続けている結果が如実に出ました。

体脂肪率は11.6でまずまず。

一度体質ができると、さぼってもそんな一気に脂肪増えないのが分かりました。

でも実際のレースでのパフォーマンスはガクッと落ちてるのは知ってます、笑

あぁ、あと二カ月で何とかしないと。