連休はランニング

長いさぼり期間を経て、ランニングは少しずつ開始をしております。

5キロ、7キロ、10キロと、回を重ねる毎に距離ものばし、まずは体幹がブレないよう気をつけて走れるように。

来週くらいからスピード練習もして、あとはランのペースの音楽を聴くようにして神経系も。

最小の練習で元に戻そうと、実に都合の良いことを考えております。

まあ…  甘いんだろうな。。

走ってから戻ると、両足に群がるワンコたち。あ、味がするからねf^_^;)