傷める練習から、治す練習へ

一週間の仕事のゴリゴリを解放する、金曜スイム練。


かつては練習でやりすぎて、首やら肩やらを痛めていたのが、


いまや、平日固まってしまった首周りを「ほぐす」ためのスイムと言ってもよいです。


今日も腕のしびれが出始めていたのが、泳いで解消されました、笑。



ちなみに今日は肩周りを脱力して大きく回すことがテーマ。明らかに他の人より稼働域は狭いしへたくそなのだけれど、自分なりの目的だからOK


それなりに頑張っております。



さて、明日は久米島からバイクが戻ってくる予定。


久しぶりにきれいにしてやって、少し乗ろうかな。


バイク君は移動にまるまる2週間かかるのね^^;