最近、すっかり1人練習ができなくなり、気楽にいける練習会を求めております・・・
そんななか、スイムでお世話になっている宮川コーチ主催のランの練習会におじゃましてきました。
走り込むわけじゃないと聞いていたので、お疲れモードでしたが気楽に参戦。
練習会場の織田フィールドは、その日は開放日。まるでフェスかなんかみたいに大勢の人。
まさかここで走れないよね？
と思ってたら、真ん中のフィールドのところで、身体の動かし方をひとつひとつ教えてもらいました。だったら場所は十分ですわ。
あ、ちなみにランの先生は、なんと箱根駅伝優勝経験があるという濱矢コーチ。
この先生がまた、ほっとくとずーっとしゃべってそうな明るい人で、ちょいちょいぶっこんできます、笑。
本当にすごい人というのは、それが表に出ないようで・・・
もとい。
結局、身体の動かし方のポイントを聞いて、ドリル的にやってみて、少し走って、の繰り返し。
要は、効率よく、怪我なく、痩せられて、＋αで練習すれば速く走れるよ、という作法というか奥義というか。そんなお話と実践。
分かってそうで分からない、おなかが痛くなることや、苦しくなったときの呼吸とか、そういうのを聞けたのは大収穫でした。
そうだよ、やっぱり身体は繋がってるんだ。メカニズムなんだ。
うまく活かせば本当にランの効率が倍になるかもしれない。それを知ってるかどうかだけで違うわけで。
ま、とにかく、コンテンツ盛りだくさんで、ほぉ～っと思いながらも、メモリーがフルになったので、残ったのは印象的な2，3コのポイントでした。
今度実践してみようと思います。
またよろしくお願いします。ありがとうございました！
ちなみにビジターでも全然OKみたいなので、興味ある方は是非～
そんななか、スイムでお世話になっている宮川コーチ主催のランの練習会におじゃましてきました。
走り込むわけじゃないと聞いていたので、お疲れモードでしたが気楽に参戦。
練習会場の織田フィールドは、その日は開放日。まるでフェスかなんかみたいに大勢の人。
まさかここで走れないよね？
と思ってたら、真ん中のフィールドのところで、身体の動かし方をひとつひとつ教えてもらいました。だったら場所は十分ですわ。
あ、ちなみにランの先生は、なんと箱根駅伝優勝経験があるという濱矢コーチ。
この先生がまた、ほっとくとずーっとしゃべってそうな明るい人で、ちょいちょいぶっこんできます、笑。
本当にすごい人というのは、それが表に出ないようで・・・
もとい。
結局、身体の動かし方のポイントを聞いて、ドリル的にやってみて、少し走って、の繰り返し。
要は、効率よく、怪我なく、痩せられて、＋αで練習すれば速く走れるよ、という作法というか奥義というか。そんなお話と実践。
分かってそうで分からない、おなかが痛くなることや、苦しくなったときの呼吸とか、そういうのを聞けたのは大収穫でした。
そうだよ、やっぱり身体は繋がってるんだ。メカニズムなんだ。
うまく活かせば本当にランの効率が倍になるかもしれない。それを知ってるかどうかだけで違うわけで。
ま、とにかく、コンテンツ盛りだくさんで、ほぉ～っと思いながらも、メモリーがフルになったので、残ったのは印象的な2，3コのポイントでした。
今度実践してみようと思います。
またよろしくお願いします。ありがとうございました！
ちなみにビジターでも全然OKみたいなので、興味ある方は是非～
