泳力とか重力とか

いつぞやの練習会で聞いた、泳いで陸に上がってまた泳いで、を繰り返すやつを初めてやってみました。

お分かりかと思いますが、スイムアップ直後に重力で体に急に大きな負担がかかるので、それに慣れる練習。

普通に50Mを70秒とかで回すのを、水中で待たずに都度上がってぐるっと回ってまた泳いで、という感じ。


いや、結構しんどかったです。早めにバテられます。

監視員の視線に耐える自信のある方は、是非お試しください。


教える立場の人は、それぞれ色んなオリジナル練習法がありますが、聞いたら「やってみる」の方がいいでしょうね。

お仕事でも素直じゃない人は伸びないもんね。

でも素直だけでもだめだけど。考えることができないと。


まあとにかく今日は、重力体験の日でした。


そういえば、2月に「泳力検定」というのを受けますよ。

ジムのお友達の方々と一緒に。誘ってもらいました。

駅伝以外にちょっとした当面の目標ができました。がんばらないと。