明日は駅伝

また台風らしいですが、明日土曜日はもちそう。

1.5キロの周回を、20周、30キロ走ります。

うちは4人で出るので、1人5周！

昨日、クラブの練習会メニューが、1.5×5本のインターバルで、駅伝とまる被りだと分かり、練習会は欠席しました、笑。

こういう強度は週2回はやりません…

とにかく、明日は頑張ります。

ランの後がまた、結構激しく呑むメンツなので、そっちも持たせないと。