週末アスリート

今日も短時間集中でバイクとラン。

来週からのレースは短いのが多く、心拍きついのに慣れておくために頑張りました。

昼寝をはさんで午後は、ジムのスイムトレに参加。

さすがにエネルギー消費したので、夜はガッツリ焼肉！

しかし…  油に弱くなったのか、食後に腹にきた。

これって… エネルギーは出ていかないよね？