腹筋崩壊

予想通り、昨日のスピニングで腹筋を酷使したので、今日は痛いです。

バック？の下の方が痛いです。

そういえばスピニング後にスイムトレに行って、これまた体幹で泳いだので、色々含めてのダメージです。。

そういうわけで今日はお休みです。

今年秋向けのウェアが仕上がりつつあるので、その見た目確認だけ。

なんだかモチベーション上がったきました^ ^