第4日曜日、川崎の月例マラソンに行く宣言をしていたものの、朝からもろもろあって断念。
各校応援がすごかった。
片道20kをバイクで行って、3k 5k 10k全部走り、またバイクで帰る…
このプランに時間的に間に合わなかったので、やめました。
代わりに近場の新横浜公園にデュアスロンでもやろうと向かったところ、たまたまインカレのハーフマラソンで占拠されていました。
なに？ 今日、2度目の計画変更か。
選手はみんな早いわ～
自分はというと、公園内を使えないので結局、公園外周で複合練にした。
3k 1kを繰り返し、ランの立ち上がりのイメージ湧いてきました。
ちょうど遠めに選手を見ながら同じ方向に走るところがあったのだけど、ピッチは同じでもスピードが全然違った。
あ… 股関節使えてなかった。
気付かせてくれてありがとうm(__)m
1時間ほどやった頃、大会終わったので、公園内をジョグして終了～
あー、週末終わっちゃった。
