練習以上のことはできない

先日のお台場駅伝のリザルトが出た。

個人のラップもありました。



2.3キロが、

1回目：8'56"

2回目：9'01"


1キロ計算すると3'50"前後


みごとにいつものインターバルのペースと同じ。

レースだからといってアドレナリンが出て変身できるかっていうと、そうでもないみたい。


やっぱり本番だからといって練習以上のことはできんのだな～　と思った。

もっと効率上げるには何すりゃいいんだろう。悩ましいな。


とりあえず次は幕張だ。スプリントだ。

心拍苦しいのに慣れておかないとです。