第三日曜日は、横浜月例マラソン。
のつもりが、ちょっと寝坊でやめ。
行くかもって言ってたのにゴメンなさい。。
でも貴重な週末だから、長いの何かやらんともったいないと思い、とりあえずバイクで江ノ島に向かってみました。
風強っ…
行きが楽なはずが、なんと海側から巻き上げるような強風。下りで30キロでないって…
春です。南風です。
苦労したな～ でもその分収穫も。
だいぶ上体が安定してきて、腕突っ張らずに乗れてきた。
そうなると首、肩もしばらくは痛くない。ナイス。
両手ばなしドリルが自分には効果があったようです。
ちょうど20キロ地点でトイレ休憩。
さらに10キロで江ノ島到着。
やっぱり海はいいね。波高かったけど、人もたくさん。
お祭りやってて、とんでもない人だかりでした。
できれば100キロ、最低でも80キロ行きたかったので、さらに海岸線へ。
これまた向かい風。まじでいい練習だわ。
茅ヶ崎まではやってきました。
これだけ海見ると泳ぎたくなる^ ^
いつも50キロくらいで急失速するところ、帰りは逆に風に助けられて、アベ35くらいで走れました。
フォーム確認でき、トレーニングにもなり、なかなか良いお出かけでした。
脚パンパンだけど。
ほんとはここから20キロくらいラン出来ないとなんですけどね。
ま、それは今度ってことで。