3日ぶりの一杯

水木金とお酒抜いて、今日久しぶりに飲みました。

水はローラー、木に体幹トレ。

そして昨日金曜は、ジムでスイムとラン。

ちょっとしんどくなると、全く飲む気にならんです…

しかし昨日はキツかった。

バナナ2本ではたりず、最後はエネルギー切れ。。

長い練習は補給ちゃんとしないとと再認識。

大学生トライアスリートの働くジムに行ったので、なんかサボれず頑張ってしまった^^;

てわけで、今日はなんかお酒がまわります…