ありがたい練習レースの日

予定どおり、川崎月例マラソン、３クラス走破しちゃいました。


会場までのバイク20キロ走からの・・・


まずは3キロの部。

足のだるさが抜けぬまま終わっちゃいました。11'50くらい。


ほんの少しのインターバルで、次5キロの部。

あれ？何か楽だな。と思ったら、ペースがいまいちでした。20'25くらい？


そこから同じチームのK坂さんが合流して、最後10キロ。

だいぶしんどくなってきた。。途中2回ほどジョグしたりなんかして、疲れる走りで結局、43'30。


ぜんぶで18キロ。まあ何とか完了。（＋往復バイク40キロ）


当日エントリーで千円でこんなに楽しめて、ありがたや～

にしても唯一悲しいのは、同じ人に何度も抜かれること(笑)

結構3,5,10の人は多いようです。


もひとつ言うと、3キロは2回に分けてるので、3,3,5,10でいくと、約ハーフマラソンでいいそうです。（とその辺にいたおじさまが言ってました）



さてさて帰宅後は、ちょっとしたお祝いで都内へ出かけ美味しいお食事。

で、また帰って録画のUFCを見たりして。


なんだかフル回転で充実の日曜でした。

東京マラソンも気にしてましたけど。自分のことで精一杯だ^^;