川崎月例マラソンがあると教えてもらい、日曜日行ってきました。
場所が多摩川沿いでいい感じの距離だったので、バイクで行き帰りして、バイク→ラン→バイクのデュアスロン練習にしてみた。
ギリギリ狙って行ったけど、やっぱり多少時間があり、ランスタートのときはだいぶ脚回復してました（笑）
そして一気に5キロ走。
スタートから周りに引っ張られ、オーバーペースで入りすぎ。
途中、陸上部の子達の次々抜かれて30位台でフィニッシュ。19'36"。
ペース配分ミスって必要以上に体力消耗してしまった。。
タイムトライアルはいいね。絶対ミスって課題が分かるから。
その後すかさずバイクで20k全力で踏んで帰宅。
これにて終了～
結構よい練習になりました。
天気も良くて、大盛況。いいよね。こういう当日行けば走れる大会って。
一緒にがんばったS木さん。今度の駅伝仲間。
仕上がってきてますね～ 次はトライアスロンか⁈
トランジション中（笑）
これは10キロだけど、すんごい人数でしたよ。
ゼッケンももらったので（月例系はゼッケン固定なんすね）また参加させていただきまーす。