こんにちは
少しでも、筋肉をつける為に
月曜日から今日まで
ジムに行ってきました
痛みの中
頑張って、筋トレ💪してました
毎月、インボディで計測してますが…
右が、入会して初めて計測したもの
左が、今日計測したもの
そう
「減ってます
」
」１年経過して、筋肉はつかず…
だんだん、筋力が減ってます
インストラクターさんが
「もう少し、マシンで鍛えて下さい
」
」(言われた回数、毎回やってます
)
)ランニングマシンで
早歩き30分してて、足がつまずく
明日は
大学病院の、神経内科です
資料として、この紙を持って行こう
参考になるかな？
やっぱり
おかしいのかな？(((・・;)
自信がなくなってきました
訪問いいねありがとうございます
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